A tizenharmadik nap

2010 április 25. | Szerző: fogyosuly |

Sziasztok!

Ma ebédre fűszeres marhahús steak volt, sajttal sült brokkolival.

A marhahús, ahogy már „megszoktam” minden kulináris élvezetet kielégítő volt. Szaftos, omlós, jól fűszerezett, egyszóval: kimondhatatlanul finom.

Vacsora: bazsalikomos olivaolajban sült csirke, sült zöldséggel. Jó volt.

Többen érdeklődtetek, hogy az ebéden és a vacsin kívül mit eszek még. Nos: reggelire általában 2 szelet extrudált kenyeret. (Többféle ízesítésben lehet kapni. Nekem a búzacsírás a kedvencem.) Vékony sonkával, túróval, vagy főtt tojással, remek.

Tízóraira gyümölcsöt, uzsonnára van amikor nyers uborkát, vagy pár szem pisztáciát, esetleg kesudiót.

A fontos, hogy semmiképpen ne csábuljak/csábuljatok el! Ha nincs a hűtőszekrényben semmi OLYAN, akkor nincs kísértés.

A szombat esti mérlegelés eredménye: – 5 kg! Kimondhatatlanul boldog vagyok és ráadásul van még egy hetem!